Colicii bebelusului: ce sunt, cat dureaza si cum ii calmezi

Nota informativa

Acest articol are scop informativ si educativ si nu inlocuieste consultul medical profesional. Pentru diagnostic, tratament sau orice decizie legata de sanatate, consulta intotdeauna un medic specialist. Informatiile prezentate reflecta cunostintele disponibile la data publicarii.

Bebelusul plange inconsolabil de ore intregi, seara de seara, si nimic din ce faci nu pare sa ajute. Esti epuizata, speriata si probabil te intrebi daca faci ceva gresit. Nu faci nimic gresit. Colicile sunt una dintre cele mai frustrante, dar si mai comune provocari ale primelor luni de viata. Si vestea buna pe care trebuie sa o auzi chiar acum: trec. Intotdeauna trec.

Ce sunt colicile si cum le recunosti

Colicile nu sunt o boala - sunt un pattern de plans excesiv la un bebelus altfel sanatos si bine hranit. Medicii folosesc "regula lui 3" pentru diagnostic:

• Plansul dureaza mai mult de 3 ore pe zi.
• Se intampla in mai mult de 3 zile pe saptamana.
• Continua de cel putin 3 saptamani.

Colicile au un tipar destul de previzibil:

• Incep: De obicei la 2-3 saptamani de viata (uneori mai tarziu la prematuri).
• Varful: In jurul saptamanii 6, cand plansul e cel mai intens.
• Dispar: Treptat, pana la 3-4 luni. La unii bebelusi pot persista pana la 5-6 luni, dar cazurile sunt rare.
• Momentul zilei: De obicei seara, intre orele 17-23. Sunt numite uneori "orele violet" (PURPLE cryingPURPLE cryingAcronim englez care descrie plansul normal al bebelusului: Peak (varful la 2 luni), Unexpected (neasteptat), Resists soothing (rezista calmarii), Pain-like face (fata de durere), Long lasting (de lunga durata), Evening (seara). Nu e o boala, ci un tipar normal.).

Cum arata un episod de colici

Plansul de colici e diferit de plansul normal - e mai intens, mai ascutit si pare imposibil de calmat:

• Bebelusul isi strange pumnii si trage genunchii spre burtica.
• Fata devine rosie sau congestionata.
• Abdomenul pare tensionat si balonat.
• Bebelusul isi arcuieste spatele.
• Plansul poate dura ore intregi fara o cauza aparenta.

Cauze posibile

Adevarul e ca nimeni nu stie exact ce cauzeaza colicile. Cercetatorii au mai multe teorii, si probabil e o combinatie de factori:

• Sistem digestiv imatur: Intestinul bebelusului inca invata sa proceseze laptele. Contractiile intestinale pot fi dureroase, iar flora intestinalaFlora intestinalaTotalitatea bacteriilor benefice care traiesc in intestine. La bebelusi, flora intestinala se formeaza treptat dupa nastere si joaca un rol important in digestie si imunitate. e in curs de formare.
• Gaze si disconfort abdominal: Bebelusii inghit aer cand plang sau cand se hranesc, ceea ce agraveaza disconfortul. E un cerc vicios - plange pentru ca il doare burtica, il doare burtica mai tare pentru ca plange.
• Suprastimulare: Dupa o zi intreaga de stimuli noi (lumina, sunete, atingeri), bebelusul e pur si simplu coplesit. Plansul de seara poate fi modul lui de a "descarca" tensiunea acumulata.
• Reflux gastro-esofagianReflux gastro-esofagianRevenirea continutului stomacului (acid, lapte) inapoi in esofag (tubul care leaga gura de stomac). La bebelusi este frecvent din cauza imaturitatii sistemului digestiv si se imbunatateste de obicei dupa 6-12 luni.: La unii bebelusi, acidul gastric urca in esofag si produce disconfort. Daca bebelusul regurgiteaza frecvent si pare deranjat, discuta cu pediatrul.
• Sensibilitate alimentara: In cazuri rare, bebelusul poate fi sensibil la proteinele din laptele de vaca din dieta mamei (daca e alaptat) sau din formula.

Cele 5 S-uri: tehnici de calmare care functioneaza

Pediatrul american Dr. Harvey Karp a popularizat tehnica celor "5 S-uri" care imita mediul din uter. Nu toate functioneaza pentru fiecare bebelus - incearca-le pe toate si vezi care combinatie are efect:

1. Swaddle - infasatul

Infasatul strans (dar nu prea strans) in paturi reproduce senzatia de siguranta din uter. Bratele stau pe langa corp, picioarele au libertate de miscare la sold. Infasa bebelusul inainte sa inceapa plansul intens - e mai greu sa il linistesti daca e deja foarte agitat. Opreste infasatul cand bebelusul incepe sa se intoarca pe burtica (de obicei la 2-3 luni).

2. Side/Stomach - pozitia pe parte sau pe burtica

Tine bebelusul pe partea sau pe burtica pe antebratul tau (pozitia "jucatorului de fotbal"). Presiunea usoara pe abdomen calmeaza disconfortul digestiv. Aceasta pozitie e doar pentru calmare cand bebelusul e in bratele tale - la somn, mereu pe spate.

3. Shush - zgomotul alb

In uter, bebelusul auzea constant zgomote puternice (fluxul sanguin, digestia mamei). Linistea totala e de fapt neobisnuita pentru el. Zgomotul alb (sunetul aspiratorului, al uscatorului de par, al hotei, o aplicatie de white noise) calmeaza pentru ca e familiar. Zgomotul trebuie sa fie destul de puternic cat sa "acopere" plansul - nu te teme ca e prea tare, in uter nivelul de zgomot era echivalent cu al unui aspirator.

4. Swing - leganatul

Miscari mici, ritmice, rapide - nu leganat lent ca intr-un balansoar, ci miscari scurte (2-3 cm amplitudine), sustinand intotdeauna capul. Gandeste-te la vibratie mai degraba decat la balansare. Poti merge cu bebelusul in brate, il poti legana in bratele tale sau foloseste un leagan pentru bebelusi.

5. Suck - suptul

Suptul activeaza reflexul de calmare. Ofera sanul, biberonul sau o suzeta. Bebelusii cu colici au adesea nevoie sa suga pentru confort, nu doar pentru hrana. Daca alaptezi si ti-e teama ca suzeta va crea confuzie de mamelon, asteapta pana alaptarea e bine stabilita (de obicei dupa 4-6 saptamani) - dar daca colicile sunt severe si suptul il calmeaza, discuta cu un consultant de lactatie despre optiuni.

Alte metode care pot ajuta

Masajul abdominal

Cu bebelusul pe spate, aplica miscari circulare blande pe burtica, in sensul acelor de ceasornic (urmeaza traseul intestinului). Foloseste un ulei de bebelus delicat. Masajul ajuta la eliminarea gazelor si ofera contact fizic reconfortant. Fa masajul in momente calme, nu in timpul unui episod intens de plans.

Bicicletele

Tine gleznele bebelusului si misca-i picioarele alternativ, ca si cum ar pedala pe o bicicleta. Apoi apasa usor ambii genunchi spre burtica si tine 5 secunde. Repeta de cateva ori. Aceasta miscare ajuta la eliminarea gazelor si poate aduce o usurare vizibila.

Baia calda

Apa calda relaxeaza musculatura abdominala si calmeaza bebelusul. Temperatura apei trebuie sa fie intre 36-37 grade. Poti transforma baia intr-un ritual de seara, inainte de "orele de colici". Unii parinti adauga cateva picaturi de musetel in apa de baie (dupa 3 luni, discuta cu pediatrul inainte).

Babywearing - purtatul in marsupiu sau wrap

Contactul piele-pe-piele, caldura corpului tau, ritmul pasilor si bataile inimii tale calmeaza multi bebelusi cu colici. Un marsupiu ergonomic sau un wrap te lasa cu mainile libere in timp ce bebelusul e lipit de tine. Studiile arata ca bebelusii purtati plang in medie cu 43% mai putin.

Zgomotul alb continuu

Un aparat de white noise sau o aplicatie pe telefon, lasata sa functioneze continuu, poate ajuta atat la calmare, cat si la adormire. Unii bebelusi raspund mai bine la zgomote grave (hota, masina de spalat), altii la zgomote acute (susul, ploaia). Experimenteaza si gaseste sunetul care functioneaza.

Suportul emotional pentru parinti

Aceasta e partea despre care nu se vorbeste suficient: colicile te distrug emotional. Plansul neintrerupt al bebelusului tau activeaza un raspuns biologic de stres profund. E normal sa simti:

• Frustrare intensa - chiar si furie. Nu inseamna ca esti un parinte rau.
• Vinovatie ca nu poti calma propriul copil.
• Epuizare fizica si emotionala profunda.
• Sentimentul ca nu esti facuta pentru asta.
• Resentiment (si apoi vinovatie pentru resentiment).

Regula de aur: Daca simti ca esti la limita, pune bebelusul in siguranta in patut (pe spate, fara perne sau paturi), inchide usa si ia o pauza de 5-10 minute. Plansul nu ii face rau. Sa il scuturi - da. Nici un minut de plans nu e mai periculos decat un parinte la capatul puterilor. Suna pe cineva - partenerul, mama, o prietena - si cere ajutor. Nu esti slaba cand ceri ajutor, esti responsabila.

Daca te simti coplesita constant, nu reusesti sa te bucuri de bebelus sau ai ganduri care te sperie, vorbeste cu medicul despre depresia postpartumDepresia postpartumForma de depresie care apare la mame in primele luni dupa nastere. Simptomele includ tristete persistenta, lipsa de interes, oboseala extrema si dificultati de atasament fata de bebelus. Este tratabila cu terapie si/sau medicatie.. E mai comuna decat crezi si e tratabila. Colicile bebelusului cresc semnificativ riscul de depresie postpartum - nu ignora semnele.

In aceasta perioada dificila, simplifica tot ce poti. Pregateste din timp produsele de ingrijire pentru bebelus ca sa nu te gandesti la logistica in momentele de criza. Consulta lista de necesare pentru bebelus si asigura-te ca ai stocuri suficiente de scutece de calitate pentru a reduce o grija in minus. Daca alaptezi si ai dificultati, citeste ghidul nostru de alaptare - nu trebuie sa navighezi totul singura.